// 毎朝、ヨガから1日が始まり、ヨガで 1日が終わります。 私がヨガを始めたのは、20代後半。 運動不足を解消するためでした。 夜お風呂上がりに、ヨガをすると びっくりするくらいよく眠れて、 朝、身体が軽くなることが分かったからです。 身体ってこんな…